- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Intermedio
- Kraft
- Empuje
- Griffe
- Neutral
- Mechanik
- Ejercicio compuesto
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- Sujeta la pesa rusa a tu lado.
- Da un paso adelante, haz una zancada y vuelve.
- Repite con la otra pierna.