Avanço com Kettlebells em Rack Frontal (Duplo)

: Comece com os kettlebells no rack frontal.
: Dê um passo à frente e entre em um afundo.
: Volte à posição inicial.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Intermediário
Kraft: Empurre
Griffe: Neutro
Mechanik: Composto

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Avanço com Kettlebells em Rack Frontal (Duplo) Übungsanleitung - Glúteos Training | MuscleWiki