MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
मध्यम
Kraft
ढकेल
Griffe
तटस्थ
Mechanik
कंपाउंड

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

एक हाथ के साथ केटलबेल फ्रंट रैक साइड लंज

केटलबेल को फ्रंट रैक में पकड़ें।
साइड स्टेप करें, लंज करें।