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Kettlebell-Frontheben
Kettlebell-Frontheben
Anfänger
1
Stell dich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander, und halte die Kettlebell vor deinem Becken.
2
Arme gestreckt halten und die Kettlebell leicht über Kopfhöhe anheben.
3
Zur Ausgangsposition zurückkehren und wiederholen.
So führst du Kettlebell-Frontheben aus
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Frontheben mit Kettlebell richtig ausführen
Kettlebell-Übung für Anfänger
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Kettlebell-Frontheben Übungsanleitung - Schultern Training | MuscleWiki
