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Kettlebell-Push-Press
Kettlebell-Push-Press
Anfänger
1
Beginne mit der Kettlebell in der Rackposition.
2
Beuge Knie und Hüften.
3
Kettlebell explosiv über den Kopf drücken, Arme vollständig durchstrecken.
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Kettlebell Exercise
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Kettlebell-Push-Press Übungsanleitung - Schultern Training | MuscleWiki
