ケトルベル・リバースランジ

: ケトルベルを両手に持ち、体側に沿って保持する。
: 後ろに一歩踏み出し、体を下ろす。

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: 初心者
Kraft: プッシュ
Griffe: ニュートラル
Mechanik: 複合種目

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