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Développé assis avec kettlebell
Développé assis avec kettlebell
Débutant
1
Il doit y avoir une ligne droite entre votre coude et votre poing (avant-bras verticaux).
2
Assieds-toi bien droit et évite de cambrer le dos pendant que tu pousses.
3
Poussez jusqu'à l'extension complète des coudes et avancez légèrement la tête.
Shoulder Exercise
Kettlebell Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Kettlebells
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Schwierigkeit
Débutant
Kraft
Pousser
Griffe
En prise haute
Mechanik
Polyarticulaire
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Développé assis avec kettlebell Übungsanleitung - Épaules Training | MuscleWiki
