- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Intermédiaire
- Kraft
- Pousser
- Griffe
- Rotation
- Mechanik
- Polyarticulaire
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Commencez avec la kettlebell entre vos jambes.
- Basculez les hanches, amenez la charge à l'épaule, puis poussez au-dessus de la tête.