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Zancada Lateral con Landmine

Colócate frente a la landmine con los pies a la anchura de los hombros, sujetando el extremo de la barra con los brazos totalmente extendidos hacia el suelo.
Mantén el torso erguido y el core activado, da un paso lateral y usa el pie con el que has salido para sentarte en la zancada, manteniendo la otra pierna estirada.
Impulsa con el talón de la pierna doblada mientras juntas los pies para volver a la posición inicial.
Repite la cantidad de repeticiones deseada en el mismo lado antes de cambiar de lado.