MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Kalça Kasları
/
Landmine Koparma
Landmine Koparma
Orta seviye
1
Barın ucunu önünüzde tutun.
2
Kalçanı hızlıca itin, dirseklerini tavana çek ve barın altına gir.
Shoulders Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Shoulder Exercise
Landmine Koparma Nasıl Yapılır
Glutes Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Orta seviye
Kraft
Çekme
Mechanik
Bileşik
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
