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Landmine-Kniebeuge
Landmine-Kniebeuge
Anfänger
1
Halte das Stangenende im Goblet-Griff.
2
Schiebe die Hüfte nach hinten und beuge die Knie.
3
Erreiche mindestens eine Position, die parallel zum Boden ist, bevor du dich über die Fersen zurück in die Ausgangsposition drückst.
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Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
So führst du die Landmine-Kniebeuge aus
Glutes Exercise
So führst du eine Landmine-Kniebeuge aus
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Landmine-Kniebeuge Übungsanleitung - Gesäßmuskulatur Training | MuscleWiki
