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Épaules
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Vitruvian Élévation Latérale
Vitruvian Élévation Latérale
Débutant
1
Tenez-vous droit, prise neutre.
2
Levez les bras sur les côtés et gardez les coudes presque tendus.
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Débutant
Kraft
Tracter
Griffe
Neutre
Mechanik
Exercice d'isolation
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Vitruvian Élévation Latérale Übungsanleitung - Épaules Training | MuscleWiki
