- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Новичок
- Kraft
- Жим
- Griffe
- Нет
- Mechanik
- Базовое
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Наденьте пояс на талию и зацепите его конец за тренажёры.
- Встаньте, чтобы отключить механизм блокировки. Держитесь за ручки, пока приседаете.
- После завершения подхода верните механизм фиксации в исходное положение.