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Macchina Crunch con Carico a Piastra
Principiante
1
Posiziona i piedi sotto i poggiapiedi e afferra le maniglie con le mani.
2
Arrotonda la schiena e avvicina la parte superiore del corpo a quella inferiore.
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Männlich
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Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Kraft
Tira
Griffe
Neutro
Mechanik
Isolamento
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Macchina Crunch con Carico a Piastra Übungsanleitung - Addominali Training | MuscleWiki
