- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Początkujący
- Kraft
- Przyciągaj
- Griffe
- Chwyt od góry
- Mechanik
- Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Przyciśnij klatkę piersiową do oparcia i chwyć poziome uchwyty nachwytem.
- Pociągnij uchwyty w swoją stronę, trzymaj łokcie na zewnątrz.