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Elevação Lateral na Máquina em Pé
Iniciante
1
Segure as duas alças e eleve os braços estendidos para os lados.
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Männlich
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Sekundär
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Schwierigkeit
Iniciante
Kraft
Empurre
Mechanik
Isolamento
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Elevação Lateral na Máquina em Pé Übungsanleitung - Deltoides Frontais Training | MuscleWiki
