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Mini Band Plank Glute Kickback
Mini Band Plank Glute Kickback
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1
Loop band around feet, hold high plank.
2
Extend one leg back, squeezing glute at top.
3
Lower slowly and repeat before switching sides.
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Mini Band Plank Glute Kickback Übungsanleitung - 臀部 Training | MuscleWiki
