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Mini-Band-Scherenkick
Mini-Band-Scherenkick
Anfänger
1
Loop-Band um die Knöchel legen und auf den Rücken legen.
2
Hebe die Beine leicht vom Boden ab und spanne deine Körpermitte an.
3
Abwechselnd die Beine in einer kontrollierten Scherenbewegung bewegen.
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Abdominal Exercise
Abs Exercise
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Band Exercise
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