MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
Mini-Band Side-to-Side-Schritte
Mini-Band Side-to-Side-Schritte
Anfänger
1
Loop-Band oberhalb der Knie, leicht athletische Position.
2
Seitlich gehen und dabei die Knie nach außen drücken.
3
Steige kontrolliert weiter von einer Seite zur anderen.
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Glute Exercise
Glutes Exercise
Band Exercise
Gluteus Medius Exercise
Band
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Mini-Band Side-to-Side-Schritte Übungsanleitung - Gesäßmuskulatur Training | MuscleWiki
