Przejścia bokiem z mini bandem

: Guma oporowa nad kolanami, lekko sportowa postawa.
: Wykonuj kroki w bok, cały czas wypychając kolana na zewnątrz.
: Kontynuuj wykonywanie kroków w bok w kontrolowany sposób.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Początkujący
Kraft: Pchnij
Mechanik: Izolacja

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode