Mini Band Squat

: Loop band above knees, stand shoulder width.
: Sit back and down, pushing knees outward.
: Stand up, maintaining tension on band.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Yeni başlayan
Kraft: İtme
Griffe: Sarkaç
Mechanik: Bileşik

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Mini Band Squat Übungsanleitung - Kalça Kasları Training | MuscleWiki