Medicine Topu İle Plank

: Ön kollarınızı medicine topunun üzerine koyun, bacaklarınızı uzatın.
: İstenen süre boyunca vücudunuzu düz pozisyonda tutun.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Başlangıç
Kraft: Bekle
Mechanik: Bileşik

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Medicine Topu İle Plank Übungsanleitung - Karın Kasları Training | MuscleWiki