MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
شانهها
/
Vitruvian فلای دلت خلفی
Vitruvian فلای دلت خلفی
مبتدی
1
دو دسته را بگیرید و به جلو خم شوید.
2
بازوهای خود را بیشتر به صورت کشیده نگه دارید و بازوهای خود را به طرف کنار راست بالا بکشید.
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
مبتدی
Kraft
کشیدن
Griffe
خنثی
Mechanik
تمرین ایزوله
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
