MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dolne partie brzucha
/
Odwrotne brzuszki
Odwrotne brzuszki
Średniozaawansowany
1
Usiądź w pozycji litery v.
2
Przyciągnij nogi i tułów do siebie.
3
Wyprostuj się z powrotem do pozycji wyjściowej.
At Home Exercise
Abdominals Exercise
Abs
Abs Exercise
Bodyweight Exercise
Lower Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
Abdominal Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Kraft
Przyciągaj
Griffe
Brak
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
