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Vitruvian rumänisches Kreuzheben
Vitruvian rumänisches Kreuzheben
Anfänger
1
Nimm einen Obergriff.
2
Halte die Knie weitgehend gestreckt und beuge dich aus der Hüfte nach vorne.
3
Halte den Rücken gerade.
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Hamstring Exercise
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Vitruvian rumänisches Kreuzheben Übungsanleitung - Oberschenkelmuskulatur Training | MuscleWiki
