MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Pike na wioślarzu
Pike na wioślarzu
Średniozaawansowany
1
Połóż stopy na siedzisku ergometru wioślarskiego i przyjmij pozycję deski.
2
Wypchnij biodra prosto w stronę sufitu.
3
Opuszczaj biodra, aż wrócisz do pozycji deski.
Abdominals Exercise
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Kraft
Przyciągaj
Griffe
Chwyt od góry
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
