MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadriceps
/
Medball Kendine Atma
Medball Kendine Atma
Başlangıç
1
Medicine topunu yukarı at, iki elinle yakala.
2
İstediğiniz tekrar sayısı kadar fırlatıp yakalayın.
Quads Exercise
Leg Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Kendi Atışı Nasıl Yapılır
Kendine atış nasıl yapılır
Quad Exercise
Outer Quadricep Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Başlangıç
Kraft
İtme
Mechanik
Bileşik
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪