MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Beginner
Kraft
Push
Mechanik
Compound

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
Toss medicine ball up, catch with both hands.
Repeat toss and catch for desired reps.