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Seitliche Ausfallschritte
Seitliche Ausfallschritte
Anfänger
1
Mache langsam einen seitlichen Schritt nach rechts.
2
Strecke das linke Knie und verlagere dein Gewicht auf die rechte Seite.
3
Beuge dein Knie und senke deinen Körper.
4
Zurück in die Ausgangsposition drücken.
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