MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Skok na skrzynię na jednej nodze
Skok na skrzynię na jednej nodze
Zaawansowany
1
Stań w rozkroku na szerokość barków.
2
Wskocz na skrzynię i wyląduj na jednej nodze.
3
Staraj się lądować na środku skrzyni i robić to jak najłagodniej.
Jak wykonać skok na skrzynię na jednej nodze
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Bodyweight Fitness
Jak wykonać jednonóżny skok na skrzynię
At Home Exercise
Quad Exercise
Bodyweight Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Zaawansowany
Kraft
Pchnij
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
