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Untere Bauchmuskulatur
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Smith-Maschine Rückwärts Crunch Hüftheben
Smith-Maschine Rückwärts Crunch Hüftheben
Fortgeschritten
1
Leg dich flach auf den Boden. Platziere deine Füße auf der Stange.
2
Hebe deine Hüften vom Boden.
Abs
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abdominals Exercise
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Männlich
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Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Drücken
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Keine
Mechanik
Isolationsübung
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Smith-Maschine Rückwärts Crunch Hüftheben Übungsanleitung - Untere Bauchmuskulatur Training | MuscleWiki
