MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ścięgna kolanowe
/
Vitruvian Martwy Ciąg w Wykroku
Vitruvian Martwy Ciąg w Wykroku
Średniozaawansowany
1
Postaw jedną stopę pewnie na ziemi, drugą za sobą. Zegnij kolano tylnej nogi.
2
Pochyl się w biodrach, aż poczujesz rozciąganie w przedniej nodze.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Kraft
Przyciągaj
Griffe
Neutralny
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
