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Zehentippen
Zehentippen
Anfänger
1
Stell dich vor eine niedrige Box.
2
Stelle einen Fuß auf die Boxkante und wechsle so schnell wie möglich.
3
Tippe die Box nur leicht mit den Füßen an.
So führst du einen Zehentipp aus
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
So führst du den Zehentipp aus
Abdominals Exercise
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Zehentippen Übungsanleitung - Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
