Koşu Bandında Geri Yürüme

: Koşu bandında ters yöne dönün.
: Dengenizi sağlamak için kolları kavrayın.
: Parmak uçlarınızı ayakkabının ön kısmına bastırarak geriye doğru yürüyün.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Başlangıç
Kraft: İtme
Griffe: Hiçbiri
Mechanik: İzolasyon

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode