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Addominali
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Pike su TRX
Pike su TRX
Intermedio
1
Metti i piedi nelle staffe e assumi la posizione di plank.
2
Solleva i fianchi dritti verso il soffitto.
3
Abbassa i fianchi fino a tornare in posizione plank.
TRX
Come eseguire il TRX Pike
Come Eseguire Un TRX Pike
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