TRX स्प्लिट स्क्वाट

: दोनों TRX स्ट्रैप्स पकड़ें और स्ट्रैप्स तने हुए तक पीछे कदम बढ़ाएँ। एक पैर आगे और एक पैर पीछे रखकर स्प्लिट स्टांस लें।
: अपना पिछला घुटना फर्श पर लाएं और धीरे से फर्श को छूएँ।
: अपनी बाहों और TRX की मदद से स्टार्टिंग पोजिशन में वापस लौटें।

Männlich

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