TRX Ausfallschritt

: Halte die beiden TRX-Bänder und tritt zurück, bis die Bänder straff sind. Nimm eine versetzte Standposition ein.
: Lass dein hinteres Knie den Boden leicht berühren.
: Nutze deine Arme und den TRX, um dich zurück in die Ausgangsposition zu bringen.

Männlich

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