MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
TRX-Kniebeuge
TRX-Kniebeuge
Anfänger
1
Greife beide TRX-Bänder und lehne dich vom Ankerpunkt weg.
2
Hüfte und Knie beugen, bis du in die Kniebeuge kommst.
3
Du kannst deine Arme und die Riemen zur Unterstützung nutzen, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
TRX-Übung für Anfänger
Butt Exercise
TRX Exercise
So führst du eine TRX-Kniebeuge aus
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Assistierte Kniebeuge
TRX
Glutes Exercise
Total Resistance Exercise
So machst du die TRX-Kniebeuge
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Überhand, Neutral
Mechanik
Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
