MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
🇩🇪
TRX Wspięcia na palce
Początkujący
1
Trzymaj taśmy TRX pod ramionami, uchwyty w pachach.
2
Pochyl się do przodu, opierając się o taśmy.
3
Trzymaj ciało prosto i rozpocznij wspięcie na palce, unosząc pięty z podłoża.
