MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
TRX Wspięcia na palce
Początkujący
1
Trzymaj taśmy TRX pod ramionami, uchwyty w pachach.
2
Pochyl się do przodu, opierając się o taśmy.
3
Trzymaj ciało prosto i rozpocznij wspięcie na palce, unosząc pięty z podłoża.
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Griffe
Neutralny
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
