Generator
Jetzt ausprobieren
Suchen
Open user menu
Open search
Open sidebar
Medicine Topu İle Plank
Başlangıç
1
Ön kollarınızı medicine topunun üzerine koyun, bacaklarınızı uzatın.
2
İstenen süre boyunca vücudunuzu düz pozisyonda tutun.
