MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
🇩🇪
Scrollate in posizione a V sul Bosu Ball
Principiante
1
Posiziona le punte dei piedi sul Bosu, le mani a terra.
2
Solleva i fianchi in pike, scrolla le spalle, attiva il core.
