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Sollevamento Laterale della Gamba Adduttrice in Posizione Distesa
Sollevamento Laterale della Gamba Adduttrice in Posizione Distesa
Principiante
1
Stabilizzati in posizione laterale, appoggiandoti con il braccio e la gamba superiori.
2
Solleva e abbassa la gamba inferiore per il numero di ripetizioni o di serie indicato.
Inner Thigh Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tira
Agarres
Nessuno
Mecánica
Isolamento
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Guía de Ejercicio Sollevamento Laterale della Gamba Adduttrice in Posizione Distesa - Entrenamiento de Interno coscia | MuscleWiki
