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Elevación de gemelos con banda
Elevación de gemelos con banda
Principiante
1
Engancha la banda a un punto de anclaje bajo.
2
Da unos pasos hacia atrás hasta que la banda esté tensa.
3
Inclínate ligeramente hacia atrás. Levanta y baja los talones en línea recta.
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Cómo hacer una elevación de gemelos con banda
Cómo hacer Elevación de Gemelos con Banda
Ejercicio con banda de resistencia para principiantes
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