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Elevación Frontal con Banda Elástica
Elevación Frontal con Banda Elástica
Principiante
1
Párate sobre la banda con un pie o con 2 pies, dependiendo de cuánto quieras que pese la banda.
2
Con los codos extendidos, eleva los puños hacia el techo hasta la altura de los ojos.
Cómo hacer elevación frontal con banda de resistencia
Cómo hacer una elevación frontal con banda
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Ejercicio con banda de resistencia para principiantes
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