MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bíceps
/
Curl martillo con banda anclada en alto
Curl martillo con banda anclada en alto
Principiante
1
Comienza con la banda anclada en un punto alto, los pies escalonados y un agarre neutro.
2
Mantén los codos altos. Flexiona hasta que tus puños lleguen a la frente.
Arm Exercise
Band Exercise
Bicep Exercise
Cómo hacer el curl martillo alto con banda de resistencia
bíceps
Biceps Exercise
Band
Ejercicio con banda de resistencia para principiantes
Cómo Hacer Un Curl Martillo Con Banda Anclada Arriba
Resistance Band Exercises
curl de bíceps
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Neutral
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Curl martillo con banda anclada en alto - Entrenamiento de Bíceps | MuscleWiki
