- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Principiante
- Fuerza
- Tirar
- Agarres
- Neutral
- Mecánica
- Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Comienza con la banda anclada en un punto alto, los pies escalonados y un agarre neutro.
- Mantén los codos altos. Flexiona hasta que tus puños lleguen a la frente.