- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Początkujący
- Fuerza
- Przyciągaj
- Agarres
- Chwyt od góry
- Mecánica
- Izolacja
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Chwyć gumę na szerokość barków. Wyciągnij ramiona prosto przed siebie.
- Ściągnij łopatki i cofnij barki, aż taśma dotknie twojej klatki piersiowej.