MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Jalón de tríceps con banda a un brazo
Jalón de tríceps con banda a un brazo
Principiante
1
Párate con los pies a la anchura de los hombros y sujeta la banda con la mano derecha, con el brazo pegado al cuerpo.
2
Flexiona y extiende el codo.
Ejercicio con banda elástica para principiantes
Cómo hacer una extensión de tríceps con banda a un brazo
Band
Arm Exercise
Tricep Exercise
Band Exercise
Cómo hacer jalón de tríceps con banda a un brazo
Triceps Exercise
Extensión de tríceps en polea
Tríceps
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Neutral
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
