片腕スカルクラッシャー（レジスタンスバンド）

: レジスタンスバンドが高い位置に固定されている状態で、バンドに背を向けて立つ。
: 肘を前方に向けたまま、伸ばしたり曲げたりしてください。

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: 初心者
Fuerza: プッシュ
Agarres: ニュートラル
Mecánica: アイソレーション

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