Extensión de tríceps con banda

: Ancla una banda de resistencia a un punto estable.
: Colócate de espaldas y comienza con los codos flexionados y los puños junto a las sienes.
: Extiende los codos hasta que los tríceps se contraigan.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Avanzado
Fuerza: Empuje
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Extensión de tríceps con banda - Entrenamiento de Tríceps | MuscleWiki