MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
お尻
/
レジスタンスバンド・スクワットホールドロー
レジスタンスバンド・スクワットホールドロー
初心者
1
バンドを安定した固定点に取り付けてください。
2
ハーフスクワットの姿勢をとり、そのままキープする。
3
スクワットの姿勢を保ったままローを行う。
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Band
Lats Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
初心者
Fuerza
プル
Mecánica
複合種目
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸