Bant Triceps Geri Tekme

: Bantı sağlam bir noktaya sabitleyin.
: Kalçadan öne eğil. Dirsekleri uzatıp bükün.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: İtme
Mecánica: İzolasyon

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