Barbell Banded Split Squat

: Loop band under front foot and around barbell resting on your upper back.
: Lower back knee toward the floor while keeping front knee over ankle.
: Push through front heel and drive up to starting position under control.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermédiaire
Fuerza: Pousser
Agarres: En prise haute
Mecánica: Polyarticulaire

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Barbell Banded Split Squat - Entrenamiento de Fessiers | MuscleWiki